Бессонница и нарушение сна

Причины бессонницы
Нарушение сна

Сон жизненно необходим человеку, так как только в таком состоянии весь организм получает необходимый отдых, восстанавливается и настраивается на работу.

Мозг в это время обрабатывает всю полученную информацию и впечатления, сохраняя их, организуя активный обмен между созданием и подсознанием человека. Без полноценного сна люди могут обходиться не больше 200 часов, причем в этот сложный для организма период пропадают эмоции, чувство юмора, ухудшается память, снижается иммунитет и быстрота реакции, повышается утомляемость.

Иногда естественный сон человека нарушается по каким-либо причинам, в результате чего резко ухудшается его самочувствие, появляются проблемы с психикой, апатия, повышается раздражительность.

Причины бессонницы

При этой проблеме человек либо не может уснуть, либо у него наблюдается недостаток сна из-за частых пробуждений. Возникнуть такое состояние может из-за психических или соматических заболеваний, например, таких, как болезнь Паркинсона, депрессия, артрит, астма, энцефалит, гипертрофия простаты, гипертиреоз, заболевания почек, заболевания нервной системы (дегенеративные), неврозы, злоупотребления наркотиками и алкоголем, систематическое переутомление.

Помимо этого наблюдается бессонница при ВСД, когда нарушения сна являются одними из симптомов и проявлений недуга. Человек долго ворочается в постели не в состоянии полноценно отдохнуть, зато в течение дня ему постоянно хочется спать. Такое состояние не является нормальным и требует обращения к врачу. Доктор сможет определить причину появления бессонницы, подберет соответствующее лечение, как самого нарушения, так и первичного заболевания.

Также проблемы со сном могут вызывать постоянные стрессы на работе, семейные неурядицы, обилие техники в спальне и другие причины.

Отсутствие полноценного отдыха со временем может сказаться на состоянии здоровья и на настроении человека, поэтому не стоит игнорироваться сигналы от организма.

Нарушение сна

Помимо бессонницы или инсомнии, при которой нарушается механизм засыпания и способность мозга отдыхать по ночам, существуют и другие нарушения, способные ухудшить качество жизни человека.

Гиперсомния характеризуется патологической сонливостью. То есть из-за проблем со здоровьем человеку постоянно хочется спать, причем даже нормальный по продолжительности отдых не спасает положение.

Парасомния – это функциональное расстройство, во время которого человек может ходить во сне, часто видеть кошмары и тревожные сновидения. Также в этом случае возможны эпилептические припадки или энурез.

Лечение любых нарушений сна связано с поиском причины проблемы и ее последующее устранение. Часто людям в этой ситуации требуется комплексная терапия, которая включает и медикаментозные методики, и соблюдение режима дня, и устранение негативного психологического воздействия (стрессов, переутомления и других). Если же бессонница является симптомом ВСД, то лечение нарушений сна будет связано с терапией при дистонии и дополнять ее.