Лечение и профилактика ВСД у детей


Существуют некоторые общие рекомендации, выполнение которых может оказать лечебный и профилактический эффект, когда проявления вегето-сосудистой дистонии у детей незначительны и редки:

 

 

  • Оздоровление режима дня
  • Создание оптимального психологического климата в семье (тяжелее всего переносят «дистонию» дети, в чьих семьях наблюдается противоречивый подход к воспитанию — отцы отстраняются от воспитания детей, а матери часто бросаются в крайности). Подсознательная неудовлетворенность взаимоотношениями с матерью и отцом вызывают у ребенка чувство протеста, агрессии и отражаются на реакции вегетативной системы.
  • ликвидация недосыпания (8-10 часов сна в день)
  • утренняя гимнастика
  • посильное уменьшение школьной нагрузки
  • прогулки не менее 2-3 часов в день
  • ограничение просмотра телепередач до 1-1,5 часов в день.

 

  • Занятия спортом в игровом, «безнормативном» режиме:
  • общеукрепляющие занятия в группе здоровья;
  • катание на коньках, велосипеде;
  • подвижные игры, настольный теннис;
  • особенно рекомендуется плавание.

 

  • Пересмотр меню:
  • ограничить потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сладкого, мучного;
  • увеличить поступление в организм калия и магния (гречневая каша, овсяная каша, соя, фасоль, горох, абрикосы, шиповник, курага, изюм, морковь, лук, салат, петрушка, орех).

 

 

  • Проведение лечебного массажа (шейного и поясничного отделов) и физиопроцедур. Особенно полезны любые закаливающие процедуры.

 

  • И лишь в самых запущенных случаях стоит прибегать к медикаментозному лечению, т.к. чтобы дистония не стала спутником всей жизни, её уже в детском возрасте лучше всё-таки лечить!
Лечение вегето-сосудистой дистонии


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВНИМАНИЕ! Данный сайт не является пособием по самолечению. Вся информация представлена в ознакомительных целях. Администрация сайта не несет ответственности за последствия самостоятельного использования представленных на сайте методов лечения и лекарственных средств. Самолечение может нанести вред вашему здоровью и ухудшить состояние. Каждый случай заболевания ВСД индивидуален. Обратитесь за консультацией к врачу!
Материалы представленные на сайте защищены законом об авторских правах. Полная или частичная перепечатка статей без письменного согласования с администрацией сайта запрещена.